ジーテス　G-tes

こんにちは。

空き時間にG-tesをしました。

なかなか時間が取れず、２回目のG-tesでした。

G-tesを久しぶりにやってみましたが

やっぱり

効くーーーーー！！！！！

やってる最中は筋肉がグーグーっとなって

２０分ってこんなに長かったかなと何度も思いました。

最期のドンドンドンドンってなるところがラストスパートって感じで頑張れました！

そして終わった後に立ってみると

足が軽い軽い！！！！

まるで今までの足には鉛が付いていたかのようでした！

しばらく経ってくると軽い筋肉痛が。。。

しっかり効果がでてきてます。

なかなか自分では筋肉痛になるほどの筋トレができず、

階段の上り下りに不安のある方はオススメです。