自分の体と向き合う

嫌な風邪の話題で持ちきりの今日この頃です・・・

ブログをご覧の皆様は日頃からご自身の体と向き合ってますか？

多くの方は痛みが出てから、症状が出てからはじめて体のことを考える方が多いと思います。

しかし、それからでは抵抗力も下がっている状態なので、風邪にも負けやすくなってしまいます。

抵抗力を下げない！！　これって日頃から自分の体と向き合い体調の良い状態を保っておくのがベストです。

むつかしいように思いますが、日頃からご自身の体と向き合う時間を毎日数分作るだけでも自分の体調は分かります。

それってどうやるの？？って思われる方はどうぞ小島外科までご相談くださいね。お手伝いさせていただきます。