おはようございます。

1月7日は七草粥をいただく日です。

七草粥の七草はご存知でしょうか?

せり

なずな

ごぎょう

はこべら

ほとけのざ

すずな

すずしろ

 

年末年始でご馳走を食べて、疲れた胃腸を七草粥を食べて休めてあげましょう。

胃腸が冷えていると、消化機能も低下してしますので、お白湯を飲むのもお勧めです。

上白糖は胃腸を冷やしてしまうので、控えるのも大切です。