こんにちは

急に寒くなりましたが、体調は大丈夫でしょうか?

寒いと膝が痛んだり、あちこち痛みがでてしまう方もいるのではないでしょうか?

 

 

当院で取り扱いをしている筋力トレーニングマシーン G-tes を受けている患者さんから

「今まで寒い時膝が痛んで動けなかったの。でも今は筋力がついたせいか全然大丈夫!」

と嬉しいお言葉をいただいています。

足腰の筋力は全体の60%あるので、下半身を鍛えることによって、かなりの効果を実感できます。

歳とともに衰えていく筋力。

この機会に筋力トレーニングをしてみませんか?