2021年9月3日
神戸バスキュラーアクセス 小島外科｜神戸市兵庫区｜血管外科・外科のクリニック
寒いと膝が痛む…
こんにちは
急に寒くなりましたが、体調は大丈夫でしょうか？
寒いと膝が痛んだり、あちこち痛みがでてしまう方もいるのではないでしょうか？
当院で取り扱いをしている筋力トレーニングマシーン G-tes を受けている患者さんから
「今まで寒い時膝が痛んで動けなかったの。でも今は筋力がついたせいか全然大丈夫！」
と嬉しいお言葉をいただいています。
足腰の筋力は全体の60％あるので、下半身を鍛えることによって、かなりの効果を実感できます。
歳とともに衰えていく筋力。
この機会に筋力トレーニングをしてみませんか？
